褐斑是很多女性都存在的问题，黄褐斑影响了面部容貌，让女性为之困扰。那么如何去除这恼人的黄褐斑呢?黄褐斑如何饮食？日常生活中黄褐斑患者饮食方面该注意什么？
黄褐斑如何饮食
1.黄褐斑患者要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。
2.柠檬中含有枸橼酸、果胶和丰富的维生素C、维生素D等，制成浴剂应用能使皮肤滋润光滑。枸橼酸还可防止皮肤色素沉着，也有助于防治此病。。因此，经常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，对防治黄褐斑大有益处。
3.双花粥桂花、茉莉花、蜂蜜各10克，粳米100克。花与粳米同时入锅，加适量水煮沸后，小火煮熬成稀黏稠粥，再加入蜂蜜。每日早、晚分两次服。坚持长期食用，可健身、益寿、美容养颜增白。
以上是沈阳皮肤病医院医生对黄褐斑饮食问题的介绍，希望您能对黄褐斑治疗有一定的帮助，所以黄褐斑一定要到西安治疗皮肤病专科医院进行治疗，那么沈阳看皮肤病哪里好呢？
文章来源：沈阳肤康医院 
